Wat kan je zelf doen?

Veganisme is een directe manier om dierenleed te verminderen. In de bio-industrie worden jaarlijks miljarden dieren geboren om uitgebuit of gedood te worden. Door dierlijke producten te vermijden, doorbreek je die cirkel. Jij kiest ervoor om niet mee te doen aan een systeem waarin dieren worden gezien als middelen in plaats van als individuen.

Naast dierenwelzijn heeft veganisme ook een positieve impact op het milieu. De veehouderij is verantwoordelijk voor een groot deel van de wereldwijde uitstoot van broeikasgassen, ontbossing en watervervuiling. Plantaardig eten vraagt minder grondstoffen en belast de aarde minder — wat essentieel is in tijden van klimaatcrisis.

Ook voor onze eigen gezondheid kan een vegan levensstijl voordelen hebben. Onderzoek wijst uit dat een goed uitgebalanceerd plantaardig dieet het risico op chronische ziektes kan verlagen, zoals hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes type 2. Natuurlijk is variatie en kennis belangrijk — net als bij elke andere levensstijl.

Maar misschien wel het mooiste van alles: veganisme geeft je de kans om elke dag te leven in lijn met je waarden. Of je nu begint met één dag per week, of volledig overstapt — elke keuze telt. Jij kunt het verschil maken, met elke maaltijd op je bord.